Persimmon: fördelar och skador på kroppen, medicinska egenskaper och kontraindikationer

Lövträd, på vilket persimon mognar, växer på höjden från 5 till 15 meter. Den tropiska kulturen kommer från Kina, men den odlas också i Turkiet, och i Tadzjikistan, och i Grekland, och i Israel och i Kaukasus. Den runda frukten lockar med en solig färg, innehåller många användbara ämnen. Ljusa orange bär, som kommer till försäljning på hösten, fylls av föräldrar med spädbarn, eftersom alla pratar om fördelarna med persimmon, men på grund av dess flerkomponentsammansättning kan den skada barn, särskilt de som är utsatta för allergier.

Composition

Tropisk frukt när det gäller innehållet av spårämnen och organiska syror lämnade druvor, päron och äpplen långt bakom sig. Persimmon är rik på fibrer som förbättrar matsmältningen, pektin som eliminerar diarré och monosackarider som har en gynnsam effekt på hjärtat. Fisetin förhindrar cellernas åldrande, ökar livslängden.

Makro och mikronäringsämnen

I ljusa bär finns järn, utan vilket anemi inte kan botas. De innehåller kalium, vilket minskar risken för åderförkalkning. Den tropiska frukten innehåller magnesium, som är involverat i syntesen av insulin, aktiverar metaboliska processer.

Persimmon innehåller:

natrium;
kalcium;
mangan.

Orange frukter är rika på jod. Bristen på ett sådant spårämne är fylld av problem med sköldkörteln.

Vitaminer

Bär av ett tropiskt lövträd som kan växa upp till 500 år värderas inte bara för sin höga koncentration av fibrer och mineraler, utan också för närvaron av vitaminer från olika grupper, syror - citronsyra och äppelsyra:

Betakaroten minskar risken för cancer, föryngrar huden.
Rutin och quercetin minskar kapillärens bräcklighet.
Askorbinsyra hjälper till att hantera förkylningar, tonar upp, återställer förlorad prestanda.
Vitamin A hjälper till att stärka immunförsvaret, cellförnyelse, återställa synen.

Persimmon har antibakteriella egenskaper, har en negativ effekt på stafylokocker, förstör E. coli.

Calories

På butikernas hyllor kan du bara hitta ett fåtal sorter av tropisk frukt, även om antalet är i hundratals. De äter färsk frukt, 100 g innehåller cirka 53 kcal, eftersom det inte finns något fett alls i en sådan persimon, och kolhydrater är mindre än 20 gram, finns det praktiskt taget inget protein.

Torkade eller torkade bär är rika på sockerarter, har en hög koncentration av näringsämnen, cirka 245 kcal per 100 g.

Användbara egenskaper hos olika persimmonsorter

Korolek kännetecknas av sin söta smak, brist på sammandragning och en betydande mängd kolhydrater. Dess frukter absorberas väl, även om de innehåller mycket socker. Bär förbättrar matsmältningen, renar magen från dess rester. Användbarheten av denna variant av persimmon har länge varit känd.

Inom alternativ medicin används Kinglets frukter vid behandling av:

anemi;
enuresis;
skleros;
nefrolitiasis.

När man äter frukt läker såren snabbare, blodtrycket normaliseras, män blir bättre av prostatit och svullnaden försvinner hos gravida kvinnor. Massan av den kaukasiska persimmonen är mycket syrlig, men efter frysning förbättras smaken. Dessa frukter är lämpliga för en diet, eftersom det finns lite mer än 500 kcal per kilo bär, samma mängd finns i en kaka.

Tangerine persimmon är uppskattad för sin söta fruktkött, den innehåller en betydande mängd askorbinsyra, som stärker immunförsvaret, hjälper till att bekämpa infektioner och hormonella obalanser.

Oxens stora frukter är rika på tanniner och mineraler, ökar hemoglobinet, förbättrar matsmältningen. Sharon, som är en hybrid av persimon och äpple, är uppskattad för sitt ömma kött, brist på sammandragning och frön och lågt kaloriinnehåll.Bär innehåller mycket betakaroten och rekommenderas för gravida kvinnor.

Var och en av dessa persimmonvarianter:

Förstärker väggarna i artärer och kapillärer.
Förbättrar immuniteten.
Förbättrar hudens kondition.
Bra för synen.

Inom folkmedicinen används förutom bären från en tropisk växt trädets blad. Te bereds av dem för anemi, och när de kokas appliceras de på purulenta sår.

Hur man väljer en mogen och högkvalitativ produkt

Även om det säljs många persimmons på hyllorna i outlets på hösten, och det oftare finns en Kinglet på marknaden, är det inte så lätt att förstå vilka frukter som är bättre att köpa. Mogna frukter har inte blek, men ljus orange färg, mjuk fruktkött. Omogna bär är inte bara syrliga, utan innehåller också mycket tannin, vilket leder till förstoppning när de konsumeras.Du behöver inte köpa en persimon, täckt med fläckar, med blad som inte är gröna utan vitaktiga.

Bärens helande effekt på kroppen

Många som köper ljusa frukter för vitaminernas skull, tänker inte på vad mer persimmon är bra för hälsan. På grund av närvaron i sammansättningen av olika komponenter har den ett antal medicinska egenskaper, verkar på alla kroppssystem och används vid behandling av många sjukdomar förutom medicinska preparat.

Persimmon påskyndar återhämtningen från förkylningar, virusinfektioner, influensa. Vuxna njuter av söta bär, barn gillar välsmakande medicin.

Om det kardiovaskulära systemet

Dålig ekologi, konstant stress, den moderna livstakten och dåliga vanor leder till att allt fler människor dör av hjärtinfarkt, blir handikappade efter stroke. Spårämnen som finns i persimon stärker blodkärlen, återställer deras elasticitet, hjälper till att normalisera blodtrycket, förbättrar hjärtmuskelns funktion och förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

För anemi

Ljusa frukter är rika på koppar, järn och askorbinsyra, vitamin B och D, som har en gynnsam effekt på blodcirkulationen. För att öka hemoglobin, bota anemi räcker det att dricka ett halvt glas juice från färska persimonbär flera gånger om dagen.

För leverhälsa

Sydländsk frukt fungerar som en källa till naturliga antioxidanter, förbättrar kroppens försvar mot olika sjukdomar. Grova fibrer normaliserar lipidmetabolismen, förhindrar utvecklingen av leverhepatos, tillåter inte att fett avsätts på den.

Hjälper det mot förstoppning

När man använder omogna persimoner förvärras tarmens öppenhet, eftersom en sådan produkt smälts under mycket lång tid på grund av innehållet av en stor mängd tannin. Mogna frukter fungerar annorlunda. Grova fibrer stimulerar perist altiken, pektin har en laxerande effekt.Något övermogna bär hjälper till att tunna ut avföringen, eliminera förstoppning, ta bort gifter och gifter. Om du äter mycket färsk frukt kan diarrén börja.

För normalisering av matsmältningen och viktminskning

Även om persimmonmassa är rik på sockerarter är den låg i kalorier. Fibrer och grova fibrer bidrar till snabb mättnad. Frukt ingår i många dieter, varefter de tappar upp till 5 kg. Fastedagar hjälper till att gå ner i vikt, ordna dem en gång i veckan och ät välmogna frukter.

Applikationsfunktioner

Du kan bara äta färsk persimon, som inte har en sammandragande syrlig smak. Apelsinbär passar bra till morötter, havregryn, pumpa, men det är bättre att äta dem separat en timme före frukost eller lunch, två efter en måltid. För att mätta kroppen med användbara komponenter räcker det med 2 frukter per dag.

När gravid

Kvinnor som bär ett barn är ofta anemiska. Mogna persimmoner är rika på järn, vilket bidrar till att öka hemoglobinet. Kalcium har en gynnsam effekt på bildandet av benstrukturer hos fostret. C-vitamin skyddar den blivande mamman från förkylningar och virusinfektioner. Du måste börja äta bär med små portioner för att kontrollera om de framkallar allergi.

Det kostar inte mer än en mogen frukt per dag, med en snabb viktökning är det bättre att vägra persimmons.

Med klimakteriet och hög ålder

I början av klimakteriet förlorar en kvinnas kropp många spårämnen, särskilt järn. För att fylla behovet av vitaminer och mineraler rekommenderas det att använda mogen persimmon. Bär lindrar tillståndet med klimakteriet, stabiliserar nivån av hormoner. Men låt dig inte ryckas för mycket med tropisk frukt, det räcker med att äta 1 eller 2 frukter om dagen.

Äldre människor måste ta ett exotiskt bär försiktigt, det är bättre att vägra en sådan produkt på kvällen och äta på morgonen före frukost och lunch. För patienter som lider av diabetes och förstoppning är apelsinfrukter kontraindicerade.

Entré per dag

Även en hälsosam produkt kan skada friska människor om den konsumeras i kilogram. Persimmon har en fixerande effekt, eftersom den är rik på tannin, kan den orsaka allergier, varför du inte kan äta mycket bär. Normen per dag är 4 foster, för barn är det 2 gånger mindre. Detta är tillräckligt för att skydda kroppen från en virusinfektion, stärka immunförsvaret. Det är nödvändigt att varva persimmons med andra frukter, som också innehåller användbara komponenter och diversifierar kosten.

Kan jag äta fruktben

I apelsinbär som säljs på marknaden finns det från 5 till 7 korn, från vilka ett träd växer efter lång tid. Men till skillnad från körsbär och aprikoser innehåller persimmonfrön inte blåvätesyra. I asiatiska länder avmassages de, torkas, stekas i pannan, mals och kaffe kokas. Den här drycken konsumeras med mjölk.

När du borde ge upp persimmons

Även om apelsinfrukter har många medicinska egenskaper, kan inte alla frossa i dem. Tropisk frukt rekommenderas inte att ingå i kosten för kvinnor som ammar, för att inte orsaka allergier hos barnet bör du inte ge en sådan produkt till barn under 10 år.

Du kan inte använda persimmons till människor som lider:

pankreatit;
constipation;
mag- och duodenalsår.

I närvaro av sammanväxningar i tarmarna kan frukterna leda till akut obstruktion. Med en tendens att vara överviktig påskyndar persimon viktökning.

skada med diabetes

När man äter söta apelsinfrukter förbättras ämnesomsättningen, överflödig vätska tas bort, synen återställs, vilket sjunker kraftigt vid typ 2-diabetes. Med en sådan sjukdom är det tillåtet att äta en liten frukt, dela den i flera delar, och det är ännu bättre att använda den i en bakad form, när glukoskoncentrationen är avsevärt reducerad.

Diabetes av den första typen och den andra med hög sockerh alt anses vara kontraindikationer för att ta persimmons, eftersom frukterna bidrar till tillväxten av denna indikator.