Ingefära under graviditeten: är det möjligt att använda, fördelar och skador, kontraindikationer

Kvinnor under graviditeten måste noggrant se över sin meny, eftersom många välbekanta livsmedel är förbjudna. Du kan konsumera ingefära under graviditeten, men endast med tillstånd av en läkare, i begränsade mängder och inte under alla trimestern.

Användbara egenskaper hos ingefära

Kompositionen av ingefära är så rik att orientaliska vismän rekommenderade att hålla växtens rot i huset hela tiden. Den har ett högt innehåll av vitaminer (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineraler (järn, magnesium, zink, kalcium, fosfor), aminosyror (treonin, valin, fenylalanin, leuzin, tryptofan), kolhydrater, proteiner och eteriska oljor.

Vad är användningen av ingefära under graviditeten:

• positiv effekt på mag-tarmkanalen (lindrar halsbränna, förbättrar aptiten, lindrar tyngd i magen och flatulens);
• effekt för förkylningar och SARS (värmer, lindrar inflammation och irritation, halsont, lindrar hosta);
• effektivitet vid toxicos (lindrar yrsel, illamående och kräkningar, salivutsöndring);
• lugnande effekt på nervsystemet (ingfära lindrar ångest, irritation, rädsla, apati, förbättrar humöret, normaliserar sömnen).

Växten sänker blodtrycket, tunnar ut blodet, tar bort kolesterol och gifter från kroppen, har smärtstillande, antibakteriella och antiinflammatoriska effekter.

Kan jag äta ingefära under tidig och sen graviditet?

Doftande rot i små mängder är helt säkert för mor och foster, om det inte finns några kontraindikationer. Om en kvinna inte tidigare har använt det, bör du inte ta risker under graviditeten och prova nya produkter. Om hon har varit bekant med kryddningen under en lång tid, kan du gradvis inkludera växten i kosten, lägga till den i drycker och rätter.

Läkare rekommenderar ingefära under tidig graviditet för att lindra symtom på morgonillamående och svaghet. Använd den i form av infusion eller te, avkok, tabletter. Drycken är beredd av den färska roten, eftersom torkat ingefärapulver kan öka en kvinnas nervositet. Du kan brygga färdigt ingefärste (säljs i påsar), tillsätt honung, citron, apelsin. Drycken konsumeras varm, inte varm och gör den inte stark, brännande.

I den andra fasen (2:a trimestern) minskar eller försvinner toxicos hos kvinnor, den blivande mamman mår bra. Därför är det under denna period bättre att begränsa användningen av ingefära. Det är värt att överge roten i skedet av den tredje graviditeten (3:e trimestern), eftersom det kan:

• orsakar blödning under förlossningen på grund av blodförtunnande;
• framkalla för tidigt värkarbete;
• påverka den hormonella bakgrunden och tillståndet hos fostrets kärl;
• framkalla ett missfall, särskilt om det har hänt tidigare.

När rekommenderas ingefära för gravida kvinnor?

Under graviditeten rekommenderas det att begränsa användningen av kryddor i matlagning något (tips för deras användning finns nedan). Med tanke på de möjliga fördelarna och skadorna kan en gynekolog ordinera en kvinna användning av ingefära för att lindra tillståndet med svår toxicos, sömnstörningar och deprimerat humör.

Svagt färskt ingefärsrotste kan ersätta den vanliga svarta eller gröna drinken på morgonen, det kan användas vid förkylningar eller som profylaktiskt medel under andningssäsongen.

Växten kan rekommenderas till blivande mammor som ett naturligt botemedel för att stödja immunförsvaret, med led- och muskelvärk. Inlagd rot är tillåten med minskad aptit, men en sådan produkt har kontraindikationer.

Kontraindikationer och begränsningar

Ingefära under graviditeten kan inte alltid konsumeras. Det är nödvändigt att vägra kryddor för vissa sjukdomar:

• hypertoni (växten ska inte tas samtidigt med läkemedel som sänker blodtrycket, stimulerar hjärt-kärlsystemet);
• inflammation i slemhinnorna i mag-tarmkanalen, hemorrojder och diarré (ökar tarmbesvär, irritation, orsakar ytterligare blodflöde till problemområden);
• hudåkommor och allergier (bäst att inte riskera det även om du inte är allergisk mot ingefära);
• kolelithiasis (det är möjligt att orsaka förflyttning av stenar och blockering av kanalerna av dem);
• minskad blodpropp (möjlig blödning);
• svår leversjukdom (hepatit, cirros);
• tumörer av olika lokalisering (kan orsaka tillväxt av formationer).

Begränsning, kontraindikation är hög temperatur - ingefära som värmande medel bidrar till dess ännu större ökning, uppkomsten av värme.

För att föda ett friskt barn kan en kvinna konsumera ingefära i mängden 1 g mald rot per dag - det räcker för att göra en kopp av drycken. Färsk rot måste tas med en hastighet av 3 msk. l. riven i 1,5 liter vatten. Du kan bara dricka en drink en gång per dag, inte mer än en gång om dagen kan du äta rätter med denna växt.

Hur använder man ingefära under graviditeten?

Ingefärste under graviditeten är lätt att tillaga: ta 1 tsk. skalad och riven rot, häll 1 kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter (håll inte längre, du får för stark drink). Det finns andra sätt att tillaga te, som används vid förkylningar eller för att lindra illamående med toxicos.

Apoteket säljer ingefärste i påsar, som hjälper till att bli av med symtomen på toxicos, och piller. Doseringen av tabletter bör väljas av en läkare, men du kan inte ta mer än 100-200 mg per dag.

I ayurvedisk praktik rekommenderas gravida kvinnor att ta ingefära med ghee, som även tillsätts i te. Denna produkt förbättrar absorptionen av näringsämnen från roten, förhindrar uppkomsten av allergiska reaktioner.

Ingefärste för toxicos och förkylningar

För behandling av förkylningar bereds drycken enligt följande: 2 msk. l. färsk riven rot häll 1 liter kokande vatten och låt stå i en halvtimme. Sedan filtreras blandningen, tillsätt 2 msk. l. honung och saft av en halv citron. Från en hosta, från en hals rekommenderar traditionell medicin att lägga till citron, äpple, honung till te. En drink gjord av en bit ingefära 2-3 cm lång, ett halvt äpple, en citron, 2 msk. l. svart te. Alla komponenter krossas, hälls med kokande vatten, insisteras i 10 minuter, filtreras och dricks, tillsätter honung efter smak. För förkylningar konsumeras drycker endast varma och endast i frånvaro av temperatur.

Illamående med toxicos går över om du dricker svagt ingefärste dagligen före frukost - det förbereder magen för att äta.

Syltad ingefära

Färsk ingefära för gravida kvinnor är endast tillåten under första trimestern och endast med måtta.Denna marinerade produkt används som smaksättare i det japanska köket, det är en oumbärlig tillbehör för sushi och rullar. Kvinnor kan också använda det under graviditeten, men bara i de tidiga stadierna. En sådan produkt kan innehålla konserveringsmedel och konstgjorda färger, vinäger, som är mycket kryddig, provocerar ökat vätskeintag. Därför konsumeras inlagd ingefära lite och endast i frånvaro av ödem. Det är bättre att vägra det helt och hållet.

Host ingefära

Förutom te gjort med citron och honung, behandlas hosta med ingefära inandning. För att göra detta, ta 20 g krossad växtrot och 1 liter vatten, koka i en kvart. Tillsätt sedan en sked citronsaft till blandningen och andas över ångan i 5-7 minuter. Inandning kan göras med en aromalampa och den eteriska oljan från denna växt.

Ingefärsrot används för att förbereda ett botemedel som förbättrar immunsystemets och hela organismens funktion.För att göra detta, mal på ett rivjärn eller med en köttkvarn 400 g ingefära och 4 citroner med skal. Blandningen placeras i en glasburk och hälls med flytande honung (200 g), insisterade i en vecka. Citron-ingefära honung ta 1 msk. l. 15 minuter före frukost med ett glas vatten (gravida kvinnor minska dosen av blandningen med hälften), eller lägg till te. Förvaras på en kall plats.

Användningen av ingefära för medicinska ändamål kan inte ersätta ett läkarbesök, särskilt om tillståndet inte förbättras. Under graviditeten försvagas en kvinnas immunitet, så sjukdomar utvecklas snabbare, vilket ofta orsakar komplikationer.

Användbar video: recept på ingefärste

Om en kvinna inte vill köpa en färdig dryck i form av tepåsar eller granulat, då kan hon förbereda den själv. Komponenter måste vara färska och oskadade. Processen att göra te från ingefära är enkel och tar lite tid, som du kan se genom att titta på videoreceptet.

Rekommenderas